Что значит быть здоровым психически? Как распознать первые звоночки, что внутри вас что-то не так? Давайте рассмотрим детальнее 5 признаков, которые указывают на то, что у вас нормальное психическое и душевное состояние. Или же, есть пункты, с которыми следует поработать!
Человек психически здоров, если он:
1. Чувствует себя комфортно наедине с собой
Не бояться слушать себя и найти время на отдых от информационного шума, рекламных предложений и просто от людей – важный фактор для психического здоровья каждого человека.
Но есть люди, которые бояться остаться в одиночестве со своими мыслями – их терзают внутренние демоны, скрытые под личинкой комплексов, неуверенности и страха. Бояться быть наедине с собой – значит отвергать самого близкого человека.
Психически здоровый человек получает удовольствие и наполняется энергией, когда у него есть возможность отдохнуть от всех.
2. Находится в здоровых отношениях
Он умеет дарить любовь и получать ее, но в то же время существует в отношениях как отдельный, независимый человек, а не половинка от целого.
Таким людям свойственны партнерские отношения, где царит доверие, равенство и легкость.
3. Имеет адекватный взгляд на мир
Способность максимально объективно оценивать себя, свои способности и других, а так же умение анализировать свои ошибки и превращать их в опыт – признак здорового человека, который живет в реальном мире. Он умеет вовремя взглянуть на себя со стороны и трезво оценить ситуацию, не привлекая эмоции.
4. Простота во всем
В эпоху потребительства бывает сложно устоять перед желанием произвести впечатление на других. Психически здоровому человеку это совсем не важно. Он понимает, что мир полон условностей и ярлыков, и не ведется на поводу у моды.
Люди, которые не достигли внутреннего баланса нуждаются в оценке других людей, в одобрении и похвале, потому являются “жертвами модных тенденций”, начиная от внешнего вида заканчивая внутренними шаблонами.
Независимость от моды и заданной брендами культуры потребительства – один из характерных признаков целостности человека.
5. Способность планировать цели и радоваться препятствиям
Психически здоровый человек получает удовольствие не только от конечного результата, но и от самого процесса достижения своей цели или решения сложной жизненной задачи.
Для него проблема – это подарок, а не проклятье, благодаря которой он получит бесценный опыт и будет еще ближе к своей цели.
Читайте также:
Специалисты выяснили, что является признаком счастливых отношений