Ученые выяснили, кто живет дольше — «совы» или «жаворонки»

спит на работе Нужно знать

Ученые опубликовали результаты исследования, определяющего продолжительность жизни
человека в зависимости от его хронотипа. Изучив результаты наблюдений за здоровьем почти полумиллиона человек, исследователи пришли к выводу:

«жаворонки» живут дольше, чем «совы».

Напомним, совы и жаворонки — распространенное деление типов людей на бодрствующих утром и днем (жаворонок) и вечером и ночью (сова). «Жаворонок» — человек, который склонен просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Именно утром, с раннего подъема до полудня, у жаворонков лучшего всего работает голова, больше всего бодрости и энергии. Наряду с «жаворонками» существуют «совы» — люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи.

«Анализ включал 433268 взрослых в возрасте 38-73 лет во время зачисления и среднегодового наблюдения за 6,5 годами, — говорится в публикации на страницах издания „Международная хронобиология“. — Результаты были скорректированы с поправками на возраст, пол, этническую принадлежность, курение, индекс массы тела, продолжительность сна, социально-экономический статус и сопутствующие заболевания».

Как следует из опубликованных данных, наивысшая активность в вечернее и ночное время, присущая «совам», связана с более высокой распространенностью всех сопутствующих заболеваний. В частности, именно у «сов» чаще встречаются психологические заболевания, диабет, а также болезни желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

Источник: ura.news

Поделиться в:
Все свои - информационный портал Кировской области

Сейчас смотрят:

Популярное сегодня: