Родителям не следует заставлять детей доедать пищу «до последней крошки», заявили диетологи.
Специалисты сообщили, что такие методы могут привести к тому, что дети станут игнорировать свой голод и начнут негативно относиться к полезным продуктам вроде овощей.
По словам диетологов, желудок ребенка меньше желудка взрослого человека и часто детям дают большие для них порции. При этом малыши рождаются с хорошими сигналами голода и сытости, и хорошо контролируют свое насыщение. Кормление «насильно» может привести к негативным результатам.
Так, в ходе опроса среди женщин с лишним весом выяснилось, что в детстве их заставляли доедать все, что было на тарелке и в результате они перестали контролировать чувство сытости.
Для того, чтобы дети ели полезные, но «невкусные» продукты, эксперты рекомендуют давать их в начале трапезы, когда малыши голодны и у них нет выбора …
Читайте также:
Обязательно ли ребенку каждый день есть суп? Развенчиваем мифы