Ученые определили, какой режим занятости обеспечивает человеку оптимальное состояние психического и физического здоровья.
Ученые провели опрос более чем 70 тысяч человек. Людей спрашивали о таких проблемах, как беспокойство, чувство собственного достоинства и проблемы со сном. Исходя из полученных данных были были сделаны выводы, как изменения в рабочем времени связаны с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью.
Выяснилось, что оптимальное рабочее время для душевного благополучия составляет всего 8 часов в неделю. Исследователи также предложили варианты перехода в будущее с ограниченной работой, включая «пятидневные выходные», работу всего 2 часа в день или увеличение ежегодного отпуска с недель до месяцев – даже с двумя месяцами отдыха на каждый месяц на работе.
Читайте также:
Результаты исследования: Что больше всего раздражает россиян на работе