Эксперты: 6 главных способов омоложения

6 главных способов омоложения

Ученые поделились шестью главными способами омоложения.

Как сообщает «ToDay News Ufa», ученые рассказали о 6 правилах, которые помогут сохранить молодость.

Главное в этом – улучшение состояние клеточных митохондрий, которые отвечают за клеточное дыхание организма.

Чтобы сохранить молодость, активность и бодрость, необходимо:

  • Регулярно тренироваться на выносливость.
  • Есть продукты для омоложения. Это рыба, фрукты, мясо, семена и орехи.
  • Высыпаться.
  • Научиться расслабляться. Прекрасно подойдут различные восточные техники.
  • Каждый день гулять и ездить.
  • Научиться соблюдать спокойствие и избегать суеты и напряжения.

Специалисты советуют наслаждаться жизнью и быть здесь и сейчас!

Источник

Читайте также:
Медики: Как избежать бессилия в старости

Полное или частичное цитирование материалов сайта, возможно только с гиперссылкой. Мнение редакции может не совпадать с мнениями и комментариях пользователей. Редакция не несёт ответственности за текст комментариев читателей.

Яндекс.Метрика

© Газета "Все свои" | 2011-2019 | 18+
top