В чем сила дневного сна

В чем сила дневного сна

Ученые из Бристольского университета (Великобритания) пришли к выводу, что дневной сон улучшает усвоение информации, а также помогает при принятии сложных решений.

Всего в исследовании приняли участие 16 человек, которым предлагалось выполнять различные задания. Оказалось, что после 90-минутного дневного сна мозг испытуемых работал куда лучше и быстрее. Также им было проще справляться с поставленными перед ними задачами, сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!.

Ученые отмечают, что во время сна также решаются различные внутренние конфликты, которые люди зачастую не в силах осознать. В связи с этим исследователи рекомендуют немного поспать прежде чем принимать серьезные жизненные решения.

Источник: iz.ru

Читайте также:
Стоит ли ребенка укладывать спать днем?