Врач-диетолог Мария Дубская перечислила 5 «антипродуктов» новогоднего стола, которые вреднее всего для организма и фигуры.
Первое место в рейтинге занял майонез. Этот продукт специалист советует заменить греческим йогуртом или более дешевыми аналогами без злаков и наполнителей.
Вторым в списке оказалось шампанское. По словам Дубской, традиционный новогодний напиток содержит много сахара, а его пузырьки раздражают желудок. Последнее, в свою очередь, приводит не только к неприятным ощущениям, но и к возникновению чувства голода.
Замкнуло тройку самых вредных продуктов мясо. Врач советует не употреблять свинину, колбасы и ветчину. В качестве замены она предложила печеного кролика или курицу.
Также в антирейтинг новогодних блюд вошли соленья и сладости. В качестве альтернативы Дубская назвала фрукты и сухое вино.
Читайте также:
Домашний майонез без яиц: просто, вкусно и полезно!
