Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила 5 самых полезных и питательных блюд для завтрака.
По ее словам, яйца всмятку — один из идеальных завтраков, который можно сочетать с салатом из овощей. Также к этому блюду стоит добавить подсушенный хлеб.
Второй вариант утреннего блюда — творог, омлет, либо ленивая запеканка.
Также медик посоветовала заменить чай и кофе горячей водой с лимоном.
Читайте также:
Рецепт простого и вкусного завтрака: Сырники по-новому + фото
