О трех генотипах женщин

Ученые считают, что фигура женщины зависит от генотипа, каждый из которых имеет свои особенности гормонального фона …

Именно гормоны определяют питание. Как скорректировать фигуру, отталкиваясь от своего генотипа, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.

Генотипы женщин:

Генотип Венера. Это женщины с пышными формами, но с тонким скелетом и мягкой кожей. Черты лица нежные и плавные. Такой генотип определяется высоким уровнем женского гормона эстрогена. В рацион следует добавить овощи, фрукты, орехи, тыкву, томаты, цитрусовые.

Хрупкие и худощавые, с узкими бедрами и маленьким бюстом – это нимфы. Проблемная зона у таких девушек – живот. Как правило, такому генотипу не хватает эстрогенов. В рацион нужно добавить рыбу, мясо, бобовые и орехи.

Андроидный генотип, или амазонка. Это коренастые женщины с плотной фигурой, с тяжелыми костями и хорошо развитыми мышцами. У них большая гормональная активность. В рацион следует добавить продукты с высоким содержанием пищевых волокон.

Источник

Читайте также:
В какое время надо есть, чтобы похудеть