Как есть много и не толстеть

Ученые выяснили, как можно есть сколько угодно и не толстеть, пишет Kurier.

Специалисты из Медицинской школы провели исследование на яванских макаках, которые всеядны. Животных разделили на 2 группы.

Первые питались средиземноморской пищей с обилием фруктов, овощей, оливкового масла, измельченных орехов, а также с небольшим количеством рыбы и обезжиренных молочных продуктов.

Вторые получали «западную еду» с белками и жирами в основном из продуктов животного происхождения. При этом количество жира, белков и углеводов в одной порции у обеих групп было одинаковым. Животным разрешалось есть сколько они хотели.

Наблюдали за макаками 38 недель. В результате выяснилось, что обезьяны, питавшиеся по-средиземноморски, потребляли меньше калорий и не набирали лишний вес. Кроме того, уровень холестерина в крови у них был ниже.

В то же время животные из второй группы потолстели и находились в преддиабетическом состоянии.

Ученые пришли к выводу, что рацион со средиземноморской пищей способен предохранить от переедания, ожирения и диабета.

Источник

Читайте также:
Как американцы оценили достоинства рассола