Диетологи: Как похудеть с помощью шоколада

Как похудеть с помощью шоколада Полезно

Специалисты опубликовали список продуктов, которые способствуют похудению, не влияют на вес и улучшают пищеварение.

Оказалось, что для того, чтобы привести себя в форму, отказываться от сладкого не обязательно. Диетологи утверждают, что во время диеты можно, и даже нужно, употреблять темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. По словам экспертов, он не только положительно влияет на протекающие в организме физиологические процессы, но и помогает усваивать глюкозу.

Помимо шоколада, в список диетических продуктов вошли маринованные овощи, способствующие быстрому насыщению благодаря уксусной кислоте, жгучий перец и яйца, однако их желательно есть на завтрак.

Кстати, наиболее полезным для фигуры продуктом ученые назвали сардины. Они содержат белки и ненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обмен веществ.

Источник: vm.ru

 

Поделиться в:
Все свои - информационный портал Кировской области

Сейчас смотрят:

Популярное сегодня: