Магнитная буря – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды, и не успевает подстроиться при резкой перемене (в магнитную бурю)…
Кстати, выбросы солнечной энергии и их встреча с защитным магнитным полем Земли вызывают северное сияние.
Ухудшение в здоровье может ощутить любой человек (и даже полностью здоровый), но особенно тяжело приходится метеозависимым людям, больным хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их организм не так быстро адаптируется под изменения условий окружающей среды.
Интересно! Самая сильная магнитная буря, известная людям, была в сентябре 1859 года. Тогда перестал работать телеграф в Европе и Северной Америке, а северное сияние наблюдали даже на Карибских островах и Кубе. Сохранились рассказы, что ночью было светло, как днем.
Основные жалобы в магнитную бурю:
- Проблемы в работе сердца – боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка.
- Из-за сосудистых нарушений – перепады давления, головокружения, тошнота, боли в суставах, мигрени или другие виды головной боли.
- Бессонница.
- Боли в мышцах и суставах.
- Упадок сил.
- Повышенная раздражительность, беспокойство или другие перемены настроения.
- Обострение хронических заболеваний.
Как же легче пережить магнитную бурю
Есть несколько советов, чтобы уменьшить влияние магнитной бури на здоровье. Вот общие и универсальные рекомендации, которые подойдут практически всем:
- Уменьшить физические нагрузки в этот период, чередовать периоды работы с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки.
- Активизировать кровообращение – сделать легкую утреннюю зарядку, принять контрастный душ, растереться жесткой щеткой.
- Насытить кровь кислородом – гулять на свежем воздухе, обязательно проветривать помещение, освоить приемы дыхательной гимнастики.
- Убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей.
- Пить больше воды, чтобы преодолеть загустевание крови.
- Сделать легких массаж шейно-воротниковой зоны или всего тела, чтобы улучшить кровообращение.
И последнее – НЕ переживайте – зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину. Мы сами настраиваем себя, что станет хуже и есть опасность. На пользу такой настрой не пойдет даже здоровому человеку!
Читайте также: Больно даже носить носки: ТОП-5 самых сильных болей