О подушке, которая избавляет от храпа

Врач-сомнолог Милена Чернышева рассказала, как сделать подушку, которая поможет избавиться от храпа.

Медик посоветовала добавить к наполнителю подушки растения, которые способствуют крепкому сну.

К таким травам относятся:

  • корень валерианы,
  • вереск,
  • мелисса,
  • шалфей,
  • чабрец,
  • мята.

«Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки», — добавила специалист.

Кроме того, отмечаются целебные свойства других наполнителей. Так, гречка обладает ортопедическим эффектом, пустырник успокаивает, душица тонизирует, шишки хмеля расслабляют.

Источник

Читайте также:
Врачи: Как победить бессонницу