Профессии, которые приводят к преждевременному старению

Профессии, которые приводят к преждевременному старению Это интересно

Специалисты Стэнфордского университета выделили 3 этапа старения человека: в 34, 60 и 78 лет. Эти периоды связаны с изменениями в белках плазмы крови. Ученые уверены, что их открытие поможет эффективнее бороться с возрастными болезнями.

Журналисты решили выяснить, работники каких профессий склонны к преждевременному старению.

Нарушение режима дня

На ускорение процессов старения больше всего влияют неблагоприятные условия работы.

Быстрое старение свойственно людям с нарушением биоритма — цикла «день — ночь». Если с 12 до 3 часов ночи человек не спит, мелатонин почти не вырабатывается. А мелатонин важен, так как регулирует эндокринную и иммунную систему. Это лица, которые работают ночью: пилоты, бортпроводницы, бизнесмены, политики, вахтеры, охранники, — рассказывает главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон.

В зоне риска находятся и полярники, испытывающие недостаток света из-за полярной ночи, добавил геронтолог. Врач не рекомендует работать ночью людям, имеющим ген предрасположенности к развитию рака.

Повышенный стресс

Не меньше чем нарушение режима сна к старению ведет повышенный стресс. К этой категории относят военнослужащих, сотрудников МЧС, полицейских и пожарных. У так называемых «интеллектуальных профессий», наоборот, с этим проблем нет.

Ученые, писатели и академики работают спокойно и применяют интеллектуальный труд, поэтому живут дольше. Это официальная статистика. Чем выше уровень образования, тем выше продолжительность жизни, — говорит Хавинсон.

С ним согласен главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Самая высокая продолжительность жизни у людей с интеллектуальным трудом. Дирижеры, ученые, профессура, те, кто занимаются когнитивным тренингом, напрягают память и мышление, анализируют информацию, живут дольше остальных, — рассказала Ткачева.

При этом она полагает, что нужно дифференцировать тип стресса. Если таковой «не запредельный», то есть человек просто напряженно работает, ставит цели и их выполняет, — он продлевает жизнь. Но серьезные переработки ее укорачивают.

Типичный пример такого негативного стресса — работа хирургов и анестезиологов, которые отвечают за жизнь пациента. Они могут испытывать запредельный стресс при шоковом состоянии или кровотечении у пациента. Такие врачи отдают жизнь пациенту и умирают вместе с ними, — подчеркнула Ткачева.

Мало активности

Также специалисты отметили третий фактор, ускоряющий старение — гиподинамия.

Отсутствие достаточной физической активности способствует ускорению старения. Физические упражнения очень важны. Полнота способствует ускоренному старению, — сказал Хавинсон.

Ткачева также считает, что человек быстрее стареет при отсутствии любой функциональной активности, не только физической.

Человек, который мало двигается, мало общается, мало тренирует свою память, имеет вредные привычки, стареет быстрее. Чем больше человек отдыхает, чем менее у него напряженная жизнь, тем меньше он живет. Но продолжительность жизни на 20–25% зависит от генетики, на 15–20% — от экологии. Все остальное — образ жизни, — подытожила Ткачева.

Источник

Читайте также:
Чем опасна ночная работа для женщин

Поделиться в:
Все свои - информационный портал Кировской области

Сейчас смотрят:

Популярное сегодня: