Названы самые вредные пищевые привычки российских семей. Среди них — любовь к майонезу и сладкое в качестве награды после съеденного супа …
Об этом свидетельствуют результаты исследования, которое провели эксперты онлайн-школы «Фоксфорд». Выяснилось, что в каждой третьей семье во время приема пищи принято смотреть телевизор или видео с гаджетов. А 47% опрошенных подростков признались, что родители не запрещают им пользоваться телефонами во время еды.
Употребление блюд с майонезом также оказалось одной из наиболее распространенных вредных пищевых привычек. Каждый третий участник опроса в возрасте 11-16 лет заявил, что в их семье принято есть блюда, заправленные майонезом, 2-3 раза в неделю.
Помимо этого, к РПП приводят и другие семейные привычки, например, принятие пищи через силу.
«…нельзя заставлять ребенка есть: здоровый человек умеет прислушиваться к сигналам голода и насыщения, которые дает ему организм. Телевизор, телефон и даже книжка во время еды заглушают сигналы насыщения и ребенок (как и взрослый) может съесть больше, чем ему бы хотелось. А еще еда не должна быть наградой. (“Получишь сладкое, когда съешь суп”). Это тоже ведет к РПП. Кроме того, к каждому приему пищи не стоит давать хлеб, он не “всему голова”. В современном хлебе больше вреда, чем пользы», — объяснила врач-терапевт Анна Смоляр.
Отмечается, что расстройства пищевого поведения встречаются гораздо чаще, чем считает большинство родителей. Как подчеркивают эксперты в области здорового питания, осознанные выбор и употребление продуктов — это необходимая базовая грамотностью, которую надо прививать молодому поколению.
Читайте также:
Назван самый полезный суп
