Долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на 20% — генетикой. Об этом заявила главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.
Врач отметила, что долгожители обычно не злоупотребляют алкоголем, не курят и ведут активный образ жизни.
«После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью», — сказала врач в интервью RT.
По ее словам, долгожители предпочитают есть овощи и фрукты, а также ведут интенсивную интеллектуальную активность.
Источник:
