Диетолог Ольга Григорьян посоветовала россиянам не пить шампанское в новогоднюю ночь и подойти к празднованию Нового года более ответственно по отношению к своему здоровью.
По мнению специалиста, алкоголь в сочетании с калорийной едой может привести к «нежелательным реакциям организма».
Она посоветовала поужинать около 7-8 часов вечера, а не откладывать прием пищи на позднюю ночь.
«В ночь после 12 часов увеличивается нагрузка на больницы. Люди с панкреатитами, с инфарктами, с почечными коликами. Сейчас период вирусной ситуации, больницы все заняты, мы, конечно, рискуем все в несколько раз больше. Мест в больнице не будет, кто вам помощь окажет?» — отметила Григорьян.
Также она посоветовала поставить на новогодний стол больше овощных закусок, а традиционный салат оливье сделать с домашним майонезом.
Читайте также:
Домашний майонез без яиц: просто, вкусно и полезно!