Ученые нашли способ продлить жизнь пожилым людям

Снизить риск преждевременной смерти и увеличить продолжительность жизни могут помочь омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в морепродуктах. К такому выводу пришли ученые из Университета Тафтса в Бостоне (США). Исследование опубликовано на портале Medical Xpress.

В период с 1992 по 2015 год ученые провели эксперимент с участием 2622 добровольцев, средний возраст которых составил 74 года.

В начале исследования, а также спустя шесть и 13 лет у участников измерили ПНЖК в крови, включая альфа-линоленовую, эйкозапентаеновую, докозагексаеновую и докосапентаеновую кислоты.

Первая встречается в орехах, семенах и зеленых овощах, а остальные содержатся в морепродуктах.

После этого добровольцев разделили на пять групп в зависимости от содержания ПНЖК в организме.

Выяснилось, что у 89% наблюдались хронические возрастные заболевания, в том числе снижение когнитивных и физических функций.

При этом у людей с высоким содержанием эйкозапентаеновой кислоты развитие старческих болезней наблюдалось на 24% реже. Высокое содержание докосапентаеновой кислоты, в свою очередь, снижало риск нездорового старения на 18–21%.

Источник: iz.ru

Читайте также:
Какая польза от безалкогольного пива