Знакомый с детства витамин восстановит организм.
Рыбий жир поможет предотвратить появление посттравматического стрессового расстройства и благоприятно влияет на мозг в целом.
К такому выводу пришли специалисты из Университета Джона Хопкинса в американском Балтиморе, сообщает «РЕН ТВ». По мнению ученых, благодаря повышенному содержанию жирных кислот омега-3 рыбий жир восстанавливает повреждения головного мозга, которые произошли из-за тяжелых, травмирующих событий. В качестве доказательства эксперты приводят в пример спасателей, помогавших людям после цунами в Японии в 2011 году.
Помимо этого, рыбий жир защищает мозг от вредного влияния постоянного стресса, что особенно актуально для жителей мегаполисов, для которых эта проблема стала постоянной.
Омега-3 кислоты уменьшают уровень вредного холестерина в крови, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Витамины A и D, которых много в рыбьем жире, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Источник: