Популярные витаминные добавки бесполезны

Большинство популярных витаминных добавок не оказывают влияния на здоровье, говорится в исследовании медиков , об их работе пишет «Science Daily».

Ученые провели обзорный анализ рандомизированных контрольных исследований, опубликованных с 2012 по 2017 год. В результате выяснилось, что кальций, а также витамины С и D, которые являются одними из самых распространенных пищевых добавок, не оказывают положительного или отрицательного эффекта на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.

Одновременно с этим исследование показало, что фолиевая кислота и витамин B в сочетании с этим веществом могут уменьшать сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

«Здоровая диета — лучший способ получить достаточный объем витаминов и минералов. До сих пор никакие исследования по добавкам не показали, что есть что-лучше здоровых порций необработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи«, — резюмирует соавтор исследования доктор Дэвид Дженкинс.

Источник: ria.ru

Читайте также:
Роспотребнадзор: Как отличить овощи и фрукты с нитратами