После переедания, застолья или отравления ощущается боль в правом подреберье, горечь во рту, слабость и общее недомогание. Это значить, что печень не справляется со своей основной функцией ─ очисткой крови от токсинов и вредных веществ, а также их нейтрализацией. Если наш «фильтр» болеет, кожа становится тусклой, волосы и ногти ─ слабыми и ломкими.
Как очистить свою печень
Напитки для очищения печени во время сна:
5 простых рецептов для здоровья печени, красоты кожи, волос и ногтей
Медицинские исследования определили, что регулярное употребление в течение дня свеклы, моркови, капусты, огурцов, грейпфрута, лимона, и яблок благотворно влияет на работу печени, способствует бодрости всего организма. В ночное время также требуется лечение и очищение печени. Для этого существуют напитки, которые нужно принимать перед сном. В их состав входит имбирь, лимон, мята, семя расторопши пятнистой и овес.
Мы решили проверить их целебное действие и приготовили напитки по рецептам.
Чай из расторопши пятнистой
Расторопша входит в состав гепатопротекторов, которые продаются в аптеках. Это лекарственное растение помогает убрать боль в области печени в течение получаса.
Компоненты:
- измельченное семя расторопши ─ 1 ч.л.
- очищенная вода ─ 1 ст.
Залейте семя кипятком и настаивайте 20 минут, после чего процедите. Можно пить днем и перед сном.
Имбирный чай с лимоном
- перетертый корень имбиря ─ 1/2 ч. л.
- лимонный сок ─ 2 ч.л.
- очищенная вода ─ 500 мл.
Воду подогреть до 50-60С, добавить имбирь и сок лимона. Настаивать 5-10 минут.
Напиток из овсяных хлопьев
- овсяные хлопья (не быстрого приготовления) ─ 1 ст.л.
- очищенная вода ─ 1 ст.
- порошок корицы ─ 1/2 ч.л.
Утром замочите овсянку в воде, пейте перед сном, добавив корицу.
Традиционный ромашковый чай
Эта лечебная трава действует как антиоксидант, помогая печени избавиться от вредных веществ.
Компоненты:
- цветы ромашки ─ 1 ч.л.
- очищенная вода ─ 250 мл
Накипятите воду и добавьте ромашку. Подождите 5-10 минут и процедите.
Вода с лимонным соком
- лимонный сок ─ 1 ч.л.
- очищенная вода ─ 250 мл
Теплую воду смешайте с лимонным соком.
Нам понравилось: после регулярного употребления чувствуется легкость и бодрость всего организма, а кожа становится более живой и упругой, что очень важно для женщины.
Источник:
Читайте также: Чай улун сжигает опасные жиры! Что это за вид чая